Psychosoziale Beratung bietet dir einen geschützten Raum, um Belastendes auszusprechen, Gedanken zu sortieren und wieder mehr Klarheit zu gewinnen.
Sie unterstützt dich in herausfordernden Lebensphasen dabei, dich selbst besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und deine eigenen Ressourcen (wieder) wahrzunehmen.
Du stehst mit deinem Erleben im Mittelpunkt – nicht mit einem „Problem“, das gelöst werden muss.

Für Menschen, die merken: So wie es gerade ist, fühlt es sich nicht stimmig an.
Besonders begleite ich Frauen – oft Mütter, die viel tragen, viel leisten und dabei sich selbst ein Stück verloren haben. Du brauchst keine „große Krise“, um kommen zu dürfen. 

Du bist immer willkommen, wenn Überforderung leise oder auch schon laut anklopft, du dich erschöpft, orientierungslos, festgefahren oder emotional stark belastet fühlst. Ebenso, wenn sich dein Leben gerade grundlegend verändert oder dich etwas aus der Bahn geworfen hat, oder du einfach mehr Klarheit oder neue Perspektiven suchst.

Du kannst mit allem kommen, was dich innerlich beschäftigt oder belastet. Zum Beispiel bei:

• anhaltender Erschöpfung, mentaler Überlastung oder dem Gefühl, nur noch zu funktionieren

• inneren Konflikten, Grübelschleifen, Schuld- oder Versagensgefühlen

• Entscheidungsfragen, wenn sich keine Option wirklich stimmig anfühlt

• Lebensveränderungen wie Elternschaft, Trennung, berufliche Umbrüche oder Neuorientierung

• Überforderung im Familienalltag, Mental Load, Rollen- und Erwartungsdruck

• intensiven Gefühlen wie Wut, Traurigkeit, Angst, Leere oder innerer Unruhe

• dem Gefühl, dich selbst verloren zu haben oder nicht mehr zu wissen, was du eigentlich brauchst

Du musst dein Thema nicht klar benennen können. Manchmal reicht ein diffuses „So fühlt es sich nicht mehr richtig an“ – wir sortieren gemeinsam.

Nein. Psychosoziale Beratung ist keine Psychotherapie und ersetzt diese auch nicht. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine psychischen Erkrankungen behandelt.

Gleichzeitig darfst du auch mit schweren Themen, Krisen oder hoher emotionaler Belastung kommen. Die Beratung kann dich dabei unterstützen, Stabilität zu finden, Ressourcen zu stärken, Orientierung zu gewinnen und nächste Schritte zu klären.

Sollte sich zeigen, dass therapeutische oder medizinische Unterstützung sinnvoll ist, spreche ich das offen und wertschätzend an und unterstütze dich bei der weiteren Orientierung. Du musst diesen Weg nicht allein gehen.

In der psychosozialen Beratung steht dein inneres Erleben im Mittelpunkt. Es geht ums Verstehen, Sortieren und Entlasten – besonders in belastenden, emotional fordernden oder krisenhaften Lebensphasen. Gefühle, Ambivalenzen und Unsicherheiten dürfen da sein und bekommen Raum.

Im Coaching liegt der Fokus stärker auf konkreten Anliegen, Zielen oder Veränderungen. Es ist lösungs- und handlungsorientierter und eignet sich gut, wenn du dich grundsätzlich stabil fühlst und aktiv an einem bestimmten Thema arbeiten möchtest.

Beides hat seinen Platz. Gemeinsam schauen wir, welcher Rahmen für dein aktuelles Anliegen stimmig ist – und wechseln bei Bedarf auch flexibel und transparent. Du musst das nicht im Vorfeld entscheiden.

Wir beginnen dort, wo du gerade stehst. Du bringst dein Thema mit – oder auch nur ein Gefühl, das dich begleitet.
Im Gespräch schauen wir gemeinsam auf Zusammenhänge, Bedürfnisse und mögliche nächste Schritte. Ich halte den Raum, du bestimmst die Richtung. Alles darf, nichts muss.

Das ist sehr individuell. Manche Anliegen klären sich in einem oder wenigen Gesprächen, andere brauchen mehr Begleitung.
Du entscheidest von Termin zu Termin, was sich für dich stimmig anfühlt. Es gibt kein festgelegtes Programm und keinen Druck.

Die Beratung kann in Präsenz in meiner Praxis in Preding, online oder auf Anfrage im Rahmen eines Walk and Talk stattfinden.

Online-Termine bieten oft mehr Flexibilität und lassen sich gut in den Alltag integrieren. Präsenztermine ermöglichen ein anderes Erleben von Nähe und geschütztem Raum. Beim Walk and Talk bewegen wir uns gemeinsam draußen – Gehen kann helfen, Gedanken in Fluss zu bringen und Gespräche zu erleichtern.

Welche Form wir wählen, richtet sich nach deinem Anliegen, deinem Bedürfnis und dem, was sich für dich stimmig anfühlt.

Ich befinde mich in der Ausbildung zur systemischen Lebens- und Sozialberaterin und arbeite unter fachlicher Supervision.
Das bedeutet, dass ich meine Arbeit regelmäßig mit erfahrenen Supervisor:innen reflektiere. Das dient der Qualitätssicherung, meiner professionellen Weiterentwicklung und deiner Sicherheit.

Die Beratung bzw. das Coaching erfolgt aktuell gegen ein Aufwandsentgelt von €30,- unabhängig von der Dauer des einzelnen Beratungstermins (50min oder 90min).

Ja. Alles, was du in der psychosozialen Beratung teilst, unterliegt der Schweigepflicht. Ich behandle deine Anliegen achtsam, respektvoll und vertraulich.

Als Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung unter Supervision arbeite ich nach ethischen und fachlichen Standards. Inhalte aus Beratungen werden – wenn überhaupt – ausschließlich anonymisiert und nur im Rahmen der Supervision reflektiert.

Dein Raum ist geschützt. Du darfst offen sprechen und dich sicher fühlen.