Eine Schlafberatung lohnt sich ab Geburt und kann in jedem Alter helfen – egal, ob dein Baby häufig aufwacht, nur in Bewegung schläft oder du als Elternteil unsicher bist, wie du euer Familienleben entspannter gestalten kannst.

Doch auch bereits in der Schwangerschaft kann ein präventives Informationsgespräch und das darin erlangte Wissen rund um den Schlaf deines Babys in den ersten Monaten vielen Sorgen und Unsicherheiten vorbeugen.

Nein! Ich lehne jede Form des Schlaftrainings ab. Dazu zählt auch das Abgewöhnen (Abtrainieren) von kindlichen Bedürfnissen. Diese Methoden – und kommen sie noch so liebevoll verpackt daher – sind nach aktuellem wissenschaftlichem Stand entwicklungspsychologisch nicht sinnvoll und können eure Bindung und die Entwicklung deines Kindes negativ beeinflussen. 

Wenn du bereit bist, liebevoll auf die Bedürfnisse deines Kindes einzugehen, ohne deine eigenen dabei zu vernachlässigen und dir eine langfristige und nachhaltige Verbesserung eures Schlafes wünschst, die die Bindung zu deinem Kind stärkt, dann bist du bei mir richtig.

Im Vorfeld bekommst du von mir einen Fragebogen zum ausfüllen. So kann ich mich optimal auf euch vorbereiten und wir sparen uns Zeit im Gespräch. In der Beratung betrachten wir eure individuelle Situation, Veränderungswünsche und Ziele. Abgestimmt auf den Entwicklungsstand deines Kindes bekommst du wertvolle Informationen, die dich darin unterstützen, die aktuelle Situation und die Befdürfnisse deines Kindes besser zu verstehen. Gemeinsam erarbeiten wir mögliche Lösungswege – abgestimmt auf die Bedürfnisse aller Familienmitglieder.

Aufgrund meiner zahlreichen Ausbildungen zu angrenzenden Themen (Tragen, Stillen, Fläschchen, Beikost), kann ich dich ganzheitlich beraten. Du sparst dir Zeit, Geld und Wege zu anderen Beratungsterminen. Gemeinsam erarbeiten wir mögliche Lösungswege – abgestimmt auf die Bedürfnisse aller Familienmitglieder.

Ich habe sowohl die Ausbildung zur Schlafberaterin als auch zur Fachberaterin für ganzheitlichen Kinderschlaf beim Verein für ganzheitlichen Kinderschlaf (VGKS) absolviert. Dort bin ich auch im Vorstand tätig, für die Ausbildung zur Fachberaterin mitverantwortlich und bin Regionalleiterin der Steiermark.

Ich arbeite nach dem evidenzbasierten und ganzheitlichen Konzept und der Philosophie des VGKS und bilde mich selbstverständlich laufend weiter.

Jedes Kind und jede Familie ist individuell, daher gibt es auch keine „Patentlösung“ für eure Situation. Die Verbesserung ist meist auch nicht von heute auf morgen zu erwarten, sondern benötigt Zeit und Geduld. In den meisten Fällen tritt eine deutliche Verbesserung nach einigen Tagen oder Wochen ein. In seltenen Fällen werden auch auch mehrere Termine benötigt.

Ja, und es ist völlig natürlich, dass dein Baby deine Nähe braucht! Neugeborene und Babys schlafen am besten in Körperkontakt, weil sie sich dadurch sicher und geborgen fühlen – schließlich kennen sie es aus der Zeit im Bauch nicht anders. Dein Baby sucht deine Wärme, deinen Herzschlag und deinen Duft, um entspannt einzuschlafen. Wenn du eine Veränderung wünschst, können wir gemeinsam sanfte Wege finden, wie du das Bedürfnis deines Babys nach Körperkontakt und dein Bedürfnis nach Freiheit in Einklang bringen kannst, ohne den wertvollen Bindungsmoment zu verlieren.

Ja, häufiges Aufwachen ist in den ersten Lebensjahren biologisch normal. Trotzdem gibt es je nach Alter deines Kindes Möglichkeiten, die Schlafqualität zu verbessern, damit du und dein Kind mehr Erholung bekommt. Ich helfe dir, Wege zu ruhigeren Nächten zu finden, die sich für eure Familie stimmig anfühlen.

Nächtliches Stillen oder das Fläschchen sind vollkommen natürliche Wege, um dein Baby in den Schlaf zu begleiten. Dein Kind bekommt dabei nicht nur Nahrung, sondern auch Nähe, Geborgenheit und Sicherheit – alles essenziell für eine gesunde Entwicklung. Kinder haben oft auch nachts ein echtes Bedürfnis nach Nahrung, insbesondere im ersten Lebensjahr und of auch noch darüber hinaus.

Falls du eine Veränderung wünschst, oder dir unsicher bist unterstütze ich dich dabei, neue Wege zu finden, die sowohl die Bedürfnisse deines Kindes berücksichtigen als auch für dich als Elternteil gut umsetzbar sind.

Die Schlafberatung kann Online via zoom, in meiner Praxis in Preding oder bei dir zu Hause (sofern du im Umkreis von ca. 20km wohnst) stattfinden.

Die Schlafberatung wird nach tatsächlichem Aufwand berechnet und kostet €80,- pro Stunde. Nach der ersten Stunde verrechne ich im Viertelstundentakt. Im Umkreis von etwa 20km biete ich auch Hausbesuche an. In diesem Fall kommen Fahrtkosten von €0,50 pro km hinzu.

Die Kosten inkludieren die Auswertung des vorab gesendeten Fragebogens, Nachreichung von Merkblättern oder Zusatzinformationen falls dies deine Situation erfordert, sowie eine kurze Nachbesprechung per Telefon oder E-Mail etwa 2-3 Wochen nach der Beratung.

Die Rechnung für die Schlafberatung bekommst du nach dem Beratungstermin per E-Mail zugeschickt und kannst sie ganz unkompliziert überweisen.

Solltest du in einer finanziellen Notlage sein und die Beratung nicht in vollem Umfang finanzieren können, kontaktiere mich bitte und wir versuchen, eine Lösung zu finden.

Du kannst ganz einfach über mein Online-Terminbuchungssystem einen passenden Termin auswählen und direkt reservieren. So kannst du flexibel einen Zeitpunkt finden, der für dich passt. Falls du Fragen hast oder unsicher bist, welcher Termin am besten geeignet ist, stehe ich dir gerne telefonisch oder per E-Mail zur Verfügung. Ich freue mich darauf, dich und dein Kind kennenzulernen!